シニア体操】血管と姿勢を綺麗にする

健康体操&ストレッチ

ダンスレッスン！

40、50代〜70代シニアまで！

⬜︎ 運動をしたいけど

どうやればよいかわからない✨そんな方は、是非一度体験してみてください！

✨【正しい姿勢からのストレッチ】
で身体をほぐし、
血管を若返らせましょう！

✨常に姿勢をよくすることで
身体の歪みも改善されます。
【コアを整え、筋力アップ運動】
でしっかりした脚づくりをしましょう！

✨健康な方の成人の
推薦される1日の運動量は800歩！

ダンスならすぐ出来ちゃいます♪
楽しく！リズム感などは、関係なし！

60年代、70年代の洋楽がお好きな方なら最高に楽しいダンスになるでしょう！

⬜︎ ひとりひとりの状態に合った内容で身体を緩め、動かしやすくするトレーニング！

しっかり効果が出てきます！

シニアストレッチ&ダンスレッスンでは、おひとりづつの体調や状況に合わせて
健康的に改善できるようレッスンを行なっていきます。

膝、腰、股関節、などリハビリをしたい方から是非参加ください。

⬜︎ 講師について

ベテラン更新が指導します

STUDIO BLACKN 代表eiko

—— information ————-

BS フジ　
DJ OSSHY さんの【DISCO TV】
レギュラー出演中！

https://www.bsfuji.tv/discotv/

放送は第1、3月曜24:00
是非ご覧ください♪

⬜︎ 料金について

料金システムはシンプル！

シニア料金　

【1レッスンごとに1000円】

お休み等も自由です。

また、更にお得な
【4回チケット　3800円】もございますので是非ご利用ください。

その他　paypay対応

⬜︎ お休みについて

休講については、LINEで当日9:00までにお知らせいたします。

＊雨、風　悪天候の場合は、
生徒様の安全を考え、休講にする場合もあります。

＊撮影や収録日と重なってしまった日は、休講になります。

予めご了承ください。

⬜︎ レッスン日時•場所

毎週火曜　11時〜12時

場所】平塚市日向岡スタジオ3F

＊神奈中バス　
　湘南日向岡バス停の前
　フィフティーンズ内

＊ご希望があれば
BLACKN　駅前スタジオでも
　別時間で可能です。
　お問い合わせください。

⬜︎ 参加のお申込み

参加のお申込みは下記LINEからご連絡ください。

⬜︎ その他

＊レッスン中の怪我、行き帰りなど
ご心配な方は、任意でスポーツ安全保険に加入いただいております。

＊日向岡スタジオ無料駐車場あり

＊その他ご不明な点がございましたら

お気軽にお問い合わせください。

インストラクター　EIKO

⬜︎ メールでのご連絡は

infostudioblackn@gmail.com
まで